Assertiviteitstraining Leeuwarden leert je grenzen stellen zonder de ander te verliezen. Leeuwarden is de hoofdstad van Friesland: eigenzinnig, trots en authentiek. Professionals hier stellen hoge eisen aan zichzelf en zoeken naar begeleiding die echt iets toevoegt. Assertiviteitstraining in Leeuwarden helpt professionals om op te komen voor zichzelf, op een manier die bij hen past. Want nee zeggen is geen karaktereigenschap. Het is een vaardigheid die je kunt leren. En dat is precies wat we doen.
Wat is assertiviteitstraining?
Assertiviteitstraining leert je grenzen stellen zonder schuldgevoel, opkomen voor jouw mening zonder de ander te beschadigen, en nee zeggen met empathie. De training Empathisch Nee Zeggen van De Krachtstroom gaat verder dan technieken en scripts. We kijken ook naar de onderliggende overtuigingen die assertief gedrag in de weg staan. Want pas als die verschuiven, verandert het gedrag echt en blijvend.
Waarom is assertief gedrag zo lastig?
Mensen die moeite hebben met assertiviteit, zijn niet zwak. Ze zijn te goed. Ze begrijpen te goed hoe gevoelig woorden kunnen zijn. Ze willen niet kwetsen. Ze willen niet als moeilijk worden gezien. Maar als ze ertoe leiden dat je jezelf kwijtraakt in andermans agenda, betaal je daar een prijs voor.
In onze assertiviteitstraining onderzoeken we precies die spanning: hoe kun je voor jezelf opkomen zonder de ander te verliezen? Dat is de kunst. En die kunst is te leren.
Wat leer je in de assertiviteitstraining?
Deelnemers leren hun eigen grenzen herkennen voordat ze erover heen gaan. Ze leren die grenzen benoemen op een directe, rustige manier. Ze oefenen met het zeggen van nee zonder ellenlange verklaringen. Ze ontdekken welke situaties hen van hun stuk brengen, en waarom. En ze leren hoe ze in die momenten bewust kunnen kiezen in plaats van automatisch reageren.
Voor wie is assertiviteitstraining bedoeld?
Assertiviteitstraining is bijzonder waardevol in de zorg, het onderwijs, de overheid en de dienstverlening, sectoren waar professionals gewend zijn om voor anderen te zorgen. Maar ook in corporate omgevingen, waar overbelasting en vermijding van moeilijke gesprekken vaak voorkomen, is assertiviteit een cruciale vaardigheid.
Wat levert assertiviteitstraining op?
Na de assertiviteitstraining durven deelnemers meer te zeggen wat ze denken. Ze stellen grenzen zonder schuldgevoel. Ze gaan moeilijke gesprekken aan in plaats van ze te vermijden. Ze ervaren meer zelfvertrouwen en meer energie, omdat ze minder energie kwijt zijn aan het inslikken van wat ze eigenlijk willen zeggen.
Incompany assertiviteitstraining in Leeuwarden
We verzorgen assertiviteitstraining incompany bij organisaties in Leeuwarden. We werkten eerder voor organisaties in zorg, agrofood en overheid. Leeuwarden is vanuit Zwolle in circa zeventig minuten bereikbaar per trein. We komen graag naar je toe.
Veelgestelde vragen over assertiviteitstraining Leeuwarden
Komen jullie voor de assertiviteitstraining naar Leeuwarden?
Ja. We werken incompany door heel Nederland.
Hoe lang duurt de assertiviteitstraining?
Een intensieve dag is de meest gekozen optie. We bieden ook tweedaagse trajecten of een serie dagdelen aan.
Is assertiviteitstraining ook geschikt voor leidinggevenden?
Absoluut. Leidinggevenden die moeite hebben met grenzen stellen lopen vast in rollen en verwachtingen.
Kan ik ook individueel werken aan assertiviteit?
Ja. Via coaching bij De Krachtstroom kun je individueel en dieper werken aan assertiviteit.
Is de training ook in het Engels beschikbaar?
Ja. We verzorgen de training in het Nederlands en het Engels.
Hoe snel zijn resultaten merkbaar?
Deelnemers merken al tijdens de training verschil. Echte verankering vraagt oefening in de praktijk.
Wat kost een incompany assertiviteitstraining?
De investering hangt af van de groepsgrootte en gewenste duur. We sturen een offerte op maat.
Wat als mensen in het team sceptisch zijn?
Sceptici zijn welkom. We beginnen altijd met het scheppen van een veilige sfeer zodat ook kritische deelnemers kunnen meedoen.
Meer over assertiviteitstraining Leeuwarden
Assertiviteitstraining Leeuwarden is onderdeel van het bredere aanbod van De Krachtstroom in Leeuwarden. Vanuit Zwolle werken we al meer dan vijftien jaar voor opdrachtgevers in heel Nederland, op locatie of online — wat voor jouw situatie het beste werkt. Voor onafhankelijke informatie over kwaliteitsstandaarden in assertiviteitstraining verwijzen we graag door naar NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches.
Naast assertiviteitstraining bieden we in Leeuwarden ook communicatietraining Leeuwarden, coaching voor medewerkers Leeuwarden, arbeidsmediation Leeuwarden, leiderschapscoaching Leeuwarden, relatiecoaching Leeuwarden en teamcoaching Leeuwarden. Zo kun je voor verschillende vraagstukken bij dezelfde vertrouwde aanpak terecht. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te bespreken wat het beste bij jouw situatie past.
Wil je meer weten over assertiviteitstraining in Leeuwarden? Neem contact op met De Krachtstroom voor een vrijblijvend eerste gesprek. We zijn er voor jou, op locatie, online, of waar het jou het beste uitkomt.
